Յուրաքանչյուր տղամարդ սեռական կյանքի դեր է խաղում. Հենց անկողնում շատերը բարձրացնում են իրենց ինքնագնահատականը, փորձում են գրավել հեղինակությունը կանանց. Եթե տղամարդիկ հայտնվում են սեռական անկարողություն, դա անմիջապես ազդում է նրա տրամադրության. Նա հայտնվում է անտարբերության, դեպրեսիա, փակ, նա է ցուցաբերում ագրեսիա:
Կա անհապաղ մտածել միջոցառումներ, ինչպես բարձրացնել կարողություն. Այն կօգնի արագ վերականգնել սեռական ակտիվությունը, կվերադարձնի տղամարդուն երբեմնի հզորությունն ու ուժը:
Բուժական դիետան
Սնունդ կարեւոր բաղադրիչն է կյանքի ցանկացած անձի. Հենց այն, որ մարդը օգտագործում, կախված է աշխատանքը ամբողջ մարմինը. Առկա է մի շարք ապրանքների, որոնք բացասաբար են ազդում տղամարդկանց ուժի մեջ: Ավելի լավ է նվազագույնի հասցնել դրանց քանակը սննդակարգում, անհրաժեշտության դեպքում ընդհանրապես հրաժարվել ։ Նվազեցնել սեռական ակտիվությունը կարող է պահածոներ, ապխտած, աղի, խմորեղեն, գազավորված, ալկոհոլային խմիչքներ, հանքային կաթնամթերք.
Բարձրացնել ուժ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետեւյալ:
- Դառը շոկոլադ – ակտիվացնում է մաշկի endorphins, որի շնորհիվ լավանում է տրամադրությունը;
- Ծովամթերք – խթանում են արտադրությունը տղամարդկանց սեռական հորմոնների;
- Մոլախոտ – սնուցում են օրգանիզմը օգտակար տարրերի, բարձրացնում է իմունային ունակությունները, ամրապնդում են աշխատանքը շրջանառու համակարգ;
- Ձու – պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք կարգավորվում է ուղեղի աշխատանքի վրա: Դա բարենպաստ ազդեցություն է թողնում մշակման testosterone, բարձրացնում է ֆիզիկական դիմացկունություն;
- Նիհար ձուկ – պարունակում է վիտամիններով և Օմեգա-3 ճարպաթթուները. Նրանք բարձրացնում են սերմարտադրության, վերականգնում են սեռական ցանկությունը.
Ֆիտոթերապիան
Բարձրացնել տղամարդկային ուժը կօգնեն մի շարք բուժիչ խոտաբույսեր. Շատ կարևոր է ընտրել նրանց, իմաստուն է, քանի որ անվերահսկելի ընդունելության նման միջոցներ կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների:
Նրանք բարենպաստ ազդեցություն է ունենում աշխատանքի ամբողջ օրգանիզմի, այդ թվում և կարողություն. Ամենից հաճախ օգտագործում են հետեւյալ խոտ:
- Ալոճենի – խոտ, կարգավորվում է աշխատանքը սրտանոթային համակարգի. Այն բարենպաստ ազդեցություն է թողնում տղամարդկանց ուժի մեջ: Ալոճենի օգտագործում են որպես թուրմերի և թուրմերը. Կանոնավոր կիրառման հաջողվում է զգալիորեն բարձրացնել լիբիդոն, ապահովել ճիշտ մոնտաժում.
- Իվան-թեյ – բույսը, քիմիական կազմը, որի պարունակում է մեծ քանակությամբ հանքային նյութեր, պեկտին նյութերի, վիտամինների. Thanks այս ակտիվանում է էնդոկրին համակարգի աշխատանքը, որ արագացնում սինթեզ testosterone. Ավելի լավ է օգտագործել արգանակ այս խոտ: վերցված են 2 ճաշի գդալ չոր իվան-թեյի եւ թափեց կես լիտր aquae ferventis.
- Ginseng – եզակի բույս է, որը բարձրացնում է տղամարդու լիբիդոն, մոնտաժում, բարելավում է սերմնահեղուկի որակը. Սովորաբար այն օգտագործում են որպես թուրմերի. Նաեւ ginseng ներկա են կազմում բազմաթիվ դեղամիջոցներ.
- Գինկգո biloba – էկզոտիկ գործարան, որը ակտիվորեն խթանում է պոտենցիան. Այն մտնում է բազմաթիվ դեղամիջոցների, սնուցում է օրգանիզմը թթվածնով, ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը փոքր կոնքի օրգաններում.
- Դուբրովնիկ արժեքավոր բույս է բազմաթիվ tannins, որոնք համակել է մարմինը օգտակար տարրերի. Նրանք բարձրացնում է պոտենցիան, պայքարում է իներտ երևույթների փոքր taz.
- Արմատը քաղցր դրոշ – բարձրացնում է պոտենցիան եւ խթանում է seminal հեղուկ.
- Մաղադանոս – փրկություն տղամարդկանց համար. Նա մակարդակը նվազեցնում է կանացի հորմոն է արյան մեջ, որի շնորհիվ վերականգնվում է հավասարակշռությունը.
Ժողովրդական միջոցներ
Բարձրացնել կարողություն կօգնեն բազմաթիվ մեթոդներ ժողովրդական բժշկության. Նրանք դրական են ազդում օրգանիզմի վիճակի, կանգնեցնում զարգացումը դեգեներատիվ գործընթացներին: Thanks այս տղամարդկանց մոտ բարձրանում է սեռական ցանկությունը և ուժ ։ Առավել տարածված բաղադրատոմսեր են համարվում:
- Խառնուրդ բնական մեղր և ընկույզ – բաղադրիչները խառնել հավասար չափաբաժիններով և ուշադիր crush, որից հետո առնում, ըստ ճաշասենյակ գդալ ամեն առավոտ մի քանի ամսվա ընթացքում;
- Ամեն օր փորձեք օգտագործել կաթնաթթվային արտադրանք.
- Սուրճ եւ թեյ, ավելացնել մի փոքր քանակությամբ զույգ կամ կոճապղպեղի արմատի;
- Կարգավորել արյան շրջանառությունը փոքր taz կօգնի արգանակ Wort . Վերցրեք 2 ճաշի գդալ այս խոտ, լրացնել իրենց բաժակ aquae ferventis և թողեք համար պնդումներ 1-2 ժամ: Վերցրեք մի ապակի օրը 3 անգամ;
- Բարձրացնել ուժ եւ իմունային կարողությունները կօգնի արգանակ Parsnips. Վերցնել 4 ճաշի գդալ մանրացված արմատներ, ավելացնել նույն քանակությամբ շաքարը և եփել մոտ 15-20 րոպե: Հետո թույն ներքեւ առնում ըստ ճաշասենյակ գդալ ուտելու ընթացքում, օրը 3 անգամ;
- Արգանակ, կոնդիցիոներ hops միջոց է, որը բարենպաստ ազդեցություն է թողնում կարողություն. Վերցրեք ճաշի գդալ մանրացված մրգերի եւ լրացնել իրենց բաժակ կտրուկ aquae ferventis. Ստացված խառնուրդ տեղադրել է 5 րոպե կրակ. Հետո թույն ներքեւ առնում բուժումը կեսին բաժակ օրական 2 անգամ ' մեկ ամսվա ընթացքում:
Յոգայի պարապմունքներ
Յոգա – unique վարժություններ, որն ուղղված է նվազեցնել սթրեսի. Ճիշտ կատարման pr դուք կկարողանաք բարձրացնել իր սեռական ցանկությունը, ինչպես նաեւ ուժեղացնել կարողություն. Նախնական փուլերում ավելի լավ է զբաղվել մասնագետ, ով պետք է վերահսկել ձեր գործողությունները.
Սխալ անցկացնելու կա վտանգ, վնասվածքներ. Պետք է խուսափել նրան մարզումների ժամանակ, ուշադիր հետեւեք բոլոր վարժություն. Ավելի լավ է նախապես անել մարզվելը, որը նախավարժանք մկանները.
Երբ կանոնավոր պարապմունքների յոգայի եք ձեռք բերել ներքին հանգստություն և ներդաշնակություն, ինչը դրական է ազդում կարողություն.
Կատարել հետևյալ սպառնում:
- Հերկել – պառկել ձեր մեջքին, մեջքին, բարձրացրեք ոտքերը վեր է ստեղծում Ճիպոտ. Նրբորեն փոխանցեք նրանց ծանրության կենտրոնը, որից հետո քաշել է գլխին. Ձեռքերը ընդ որում պետք է պառկել հատակին ։ Սուտ է նման կեցվածքով 10 վայրկյան, որից հետո վերադարձեք ելման դիրք: Հետո մի փոքր հանգստանալու մոտեցում է կրկնել 10 անգամ:
- Իժ – պառկել ձեր մեջքին, փորը, ոտքերը դուրս գալ հնարավորինս առաջ: Ձեռքերը փոխարինել է elbows այնպես, որ պարանոցի հաջողվել է հնարավորինս վեր. Դուք պետք է զգալ բեռը իրենց կող. Կախել նման կեցվածքով մոտ մեկ րոպե, որից հետո հանգստանալ և կրկնել նորից:
- Սոխ – պառկել ձեր մեջքին, փորը, ոտքերը առաջ տարեք և վերելակ այնպես, որ դրանք կարելի էր ստանալ պահումը ձեռքերով ։ Կախել նման կեցվածքով 20 վայրկյան, որից հետո կամաց-կամաց հանգստանալ. Կարեւոր է պահել իր մեջքը վիճակ.
Վարժություններ
Հաղթահարել վատ ունենալով անել զորություն կօգնեն մի շարք համալիրներ ֆիզիկական վարժություններ. Ճիշտ մոտեցման դեպքում դրանց օգնությամբ կհաջողվի կարգավորել արյան շրջանառությունը, ինչը դրական է ազդում պոտենցիայի ու լիբիդոյի.
Հաճախ կատարում են հետևյալ վարժությունները:
- Պտտման ավազանի – պարզ վարժություն, որից պետք է սկսել ցանկացած լիցքավորման. Դրա միջոցով հաջողվում է լավ տաք մինչեւ մկանները pelvis. Նաեւ այն ծառայում է արյան շրջանառության կարգավորման համար. Բավական է կատարել 40 պտույտ մեկ կողմն է, 40 – այլ. Դա կօգնի զարգացնել մկանները, որոնք մասնակցում են սեքսի;
- Լանջերը – կազմակերպել ձեր ոտքերը ուսի լայնությունը բացի, ինչից հետո նիհար իրան բոլոր կողմերը, որպեսզի ձեռք բերել սեռի. Կրկնեք մոտեցում է 20 անգամ, 3-4 անգամ: Դա կօգնի բարելավել աշխատանքը ողնաշարի, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է թողնում տպաքանակը;
- Մեծ քայլ է իրականացնում, պետք է անել, որը պետք է 30 րոպե առաջ ջերմ. Վերցրեք ծանր dumbbells, որից հետո սկիզբ է անել հարձակումներին ոտքերը. Դարձրեք դրանց 10-15 հատ ամեն ծունկ.
Դեղորայքային ազդեցությունը
Եթե բարձրացնել ուժ պետք է շտապ կամ սովորական միջոցները թույլ չեն տալիս հասնել անհրաժեշտ արդյունքի, կիրառվում են դեղորայքային պատրաստուկներ: Պետք է հաշվի առնել, որ նրանք ունեն հզոր ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա, այդ պատճառով կիրառել դրանք թույլատրելի է միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո.
Հոգեթերապիա
Որոշ մարդիկ բախվում են մի խնդրի, երբ կյանքում կարծես թե ամեն ինչ լավ է, իսկ սեռական drive չկա. Ախտորոշիչ հետազոտություններ ցույց են տվել, որևէ շեղում է օրգանիզմի աշխատանքում, սակայն նրանք, այնուամենայնիվ, առկա են: Այս դեպքում նպատակահարմար է դիմել թերապեւտ. Նա կհավաքի մանրամասն պատմություն, որը կօգնի որոշել պատճառները ցածր կարողություն.
Ամենից հաճախ նրանք թաքնվել:
- Է կրկնվող սեռական հարաբերությունների մեջ.
- Է anima mea է գործընկեր;
- Խնդիրների գործեր;
- Է սթրեսի, որոնք ուտում ներսից;
- Է դեպրեսիա է կողմից գործընկեր;
- Է անհարկի պատրանքների անկողնում.
Բուժական մերսում
Բարձրացնել կարողություն կհաջողվի և հատուկ մերսումներ. Նա հաստատում հեղուկների արտահոսքը, ինչպես նաև արյան շրջանառությունը: Հատուկ մերսման շարժման բարերար ազդեցություն է ունենում լճացում երեւույթների, նրանք ազատում է հիվանդագին զգացողություններ և ցանկացած այլ անհանգստություն.
Մերսում կօգնի վերադարձնել ոչ միայն տղամարդու նախկին սեռական իշխանությունը, բայց և թույլ չի տա, որ զարգացումները որևէ բարդությունների տեսքով շագանակագեղձի բորբոքման.
Կատարել այն կարելի է հետևյալ սխեմայով:
- Մեք ափի մեջ, որպեսզի տաք նրանց. Մերսելով աշխատանք գոտի միջեւ սրբան եւ in coccyx. Ամեն րոպե փոխել շարժման ուղղությունը. Ավելի լավ է մշակել բոլոր 8 միավոր coccyx.
- Երեք մատները աշխատանք ոսկոր է pubic – դա արագացնում է testosterone արտադրությունը. Առաջ մանիպուլյացիաների նաեւ վստահ լինել, որ մատները տաքացնել, որ մատուցել է իրեն: աղբյուր ՝ bbc russian
- Նստել եզրին է աթոռին, մի ձեռքով փակել փոշտի, այլ – մերսելով հետազոտություն գոտի է դրան. Կրկնեք գործընթացը մոտ 10 րոպե.
Հատուկ ընթացակարգերը
Բարձրացնել կարողություն կօգնի բազմաթիվ տարբեր ընթացակարգեր, որոնք անցկացվում են հիվանդանոցում. Սովորաբար նրանց բուժող մասնագետները ուղարկում են իրենց հիվանդների դեպքում երկարատեւ բացակայության դրական դինամիկան: Առավել հայտնի մեթոդներով վերականգնման տղամարդկային ուժ են:
- Acupressure ազդեցությունը կենսաբանական ակտիվ կետեր մարդ: Էությունը մեթոդիկայի է սրտնեղում որոշակի հատվածների տղամարդու մարմնի. Դա սկսում է վերականգնողական գործընթացները, կարգավորում է արյան շրջանառությունը:
- Վակուումային մերսում – կիրառումը: հատուկ սարքի միջոցով, որը կրել է սեռական անդամը: Դրանից հետո փակ խոռոչի ստեղծվում է ազդեցություն վակուում, ինչի վրա ազդում է մարմինը ճնշումը ։ Դա սկսում է արագացնել արյան շրջանառությունը, ինչն ապահովում է կոնգրեսն ավելի հաճախակի և պինդ մոնտաժում.
- Հակապատկեր ցնցուղ ջրային գործընթաց է, որը դրական է ազդում ողջ օրգանիզմի. Դեպքում գործում փոփոխական ընդգրկելու տաք եւ սառը ջուր անոթները ընդարձակվում են և նեղանում են, որի պատճառով վերանում են լճացած երեւույթներ.
- Բուժիչ լոգանքներ – ազդեցության մեթոդը, որի դեպքում հաջողվում է վերադարձնել նորման իր ներքին ներդաշնակություն և ազատվել սթրեսների. Նաեւ նրանք են արվում հիմնված է զանազան թուրմերի, որ օրգանիզմը սնուցում է օգտակար տարրերի. Կանոնավոր անցկացման այնպիսի ընթացակարգեր դուք կիմանաք, թե ինչպես կարողություն զգալիորեն բարելավվել է, իսկ սեռական հակման – ավելացել է ։